10年前は今(75㌔)より10㌔太ってましたトレーナーのぐっちょんです あの頃は高血圧や肝機能障害もありました笑 誰もが気になるリバウンドの防ぎ方！せっかく痩せたのに戻ったらもったいない！ まずリバウンドになる可能性が高くなる順を見ていきましょう ①食…